Доказательный ЗОЖ — твой план на долгую и активную жизнь!
Питание 🍏
Движение 🏃♂️
Борьба со стрессом😊
Обследования🧪
Для тех, кто хочет жить на максимуме!
Забирайте подарок в закрепе
Мои услуги: https://t.me/esuslugi112/19
Связаться: @esmedo
Доказательный ЗОЖ — твой план на долгую и активную жизнь!
Питание 🍏
Движение 🏃♂️
Борьба со стрессом😊
Обследования🧪
Для тех, кто хочет жить на максимуме!
Забирайте подарок в закрепе
Мои услуги: https://t.me/esuslugi112/19
Связаться: @esmedo
Подготовили для вас 2 игры на фестиваль «Жить вместе» — в том числе лото «Дорожная карта старения»🧭
Ждём вас 16 августа в нашем Домике милосердия! Вместе с фондом «Альцрус» подумаем о том, как подготовиться к достойной старости, займёмся нейрогимнатиской, обсудим, как беречь память и ухаживать за пожилыми близкими и близкими с деменцией, и много чего ещё. Будут и другие сообщества: про помощь бездомным людям, детям и взрослым с особенностями — не пропустите!
🔗 Загляните в программу Фестиваля и не забудьте зарегистрироваться.
Канал «Простые шаги к здоровью / терапевт Серебренникова Катя/ Москва и Онлайн» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
О канале «Простые шаги к здоровью / терапевт Серебренникова Катя/ Москва и Онлайн»
«Простые шаги к здоровью / терапевт Серебренникова Катя/ Москва и Онлайн» - канал из категории «Медицина», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 774 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 29 дней в истории MaxGate учтено 27 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Эфир: Как сбросить вес именно мне.
Это самый частый вопрос, который мы слышим от наших пациентов.
Поэтому 14 августа в 14.00 (это уже завтра) мы решили помочь вам разобраться:
🥎 Почему вес стоит?
🍏 Как быть сладкоежкам?
🥎 Как быть очень занятым?
🍏 Как худеть, если у тебя есть заболевания и ты постоянно на препаратах?
🥎 Как быть, если есть боли, которые мешают заниматься физической активностью?
🍏 С чего начать прямо сейчас?
Присылайте еще ваши вопросы в комментарии к этому посту👇
Если вы хотите быть на эфире поставьте + в комментариях, я пришлю вам ссылку на эфир.
Каналы экспертов сморите по ссылкам:
Екатерина https://t.me/esmedo112
Александр https://t.me/butarev_system
🫁 «Доктор, у меня воздух как шарик…»
Сегодня на приёме пациент с бронхиальной астмой очень необычно описал свой приступ.
Он самостоятельно отменил гормональный ингалятор. К сожалению, многие до сих пор боятся слова «гормоны», хотя именно эти препараты помогают держать астму под контролем.
В итоге уже три дня ему не хватает воздуха. Даже привычный ингалятор, который раньше быстро снимал приступ, перестал помогать.
И вот он говорит:
— «Доктор, представьте: как будто шарик по трубочке должен скатиться вниз, а он не проходит… Вот так и воздух. Вы меня поняли?»
Я улыбнулась:
— «Да. Поняла. Вы сейчас очень точно описали приступ бронхиальной астмы.»
После приёма поймала себя на мысли: чего только не услышишь от пациентов.
Один говорит: «Слон на груди сидит».
Другой: «Грудь стянули ремнём».
Третий рассказывает про шарик в трубочке.
И знаете что? Это нормально.
Врач учится понимать не только медицинские термины, но и язык, на котором каждый человек описывает свои ощущения.
И напоследок ещё одно важное напоминание.
❗️Не отменяйте самостоятельно базисную терапию при астме, даже если кажется, что стало лучше. Именно такие решения нередко заканчиваются тяжёлым приступом.
💬 А вам когда-нибудь приходилось объяснять врачу свои ощущения с помощью необычных сравнений?
#кейс
Мои каналы в ТГ и МАКС
