Академия -𝑻𝑹𝑨𝑵𝒁𝑨𝑳𝑶𝑮𝑰𝑨

В реабилитационный НЕЙРОЦЕНТР ИРИС требуется администратор. Любовь к детям, ответственность, высокий уровень заботы о людях, честность, стрессоустойчивость. График работы 2/2 Адрес: Транспортная 65 Тел: 88001019001

Тело не врёт: что оно пытается нам сказать?» Я постоянно говорю про стресс и психосоматику — про то, что проблема всегда глубже таблетки. И про то, что есть нечто громче отчаяния: это момент, когда мы наконец честно признаёмся: «Мне тяжело». В этом — не слабость, а начало опоры. Ко мне пришла Ирина, чуть за тридцать. В кабинет входила, будто боялась занять лишнее место. У неё был хронический синдром раздражённого кишечника: боль и спазмы возвращались, несмотря на диеты и препараты. А за всеми этими симптомами стояла жизнь в режиме «я должна везде успеть»: работа, дом, родители, муж… «Я просто стараюсь быть хорошей», — говорила она. А «быть хорошей» означало: не злиться, не просить о помощи, не показывать, что тяжело. Тело годами терпело этот сценарий, а потом сказало: «Стоп. Если ты не умеешь ставить границы, я буду останавливать тебя болью». Тело — самый честный собеседник: оно не думает, удобно ли сейчас быть неудобным. Если не слышать его тихий сигнал (усталость, напряжение), оно начнёт кричать. А если не услышать крик — остановит. В медицине удобно лечить симптом, но причина часто там, где мы годами учились не замечать свои пределы. Я не ставлю диагнозы, но вижу один и тот же паттерн: боль приходит туда, где долго игнорировали свои «нет». С чего можно начать сегодня? В следующий раз, когда внутри всё сожмётся и скажет «не хочу», просто заметьте это. Не обязательно сразу отказывать. Достаточно сказать себе: «Моё тело сейчас сказало „нет“. Я это услышал». Потому что если вы сами не услышите этот голос, его услышит тело — и ответит по‑своему. Мы ведь хотим другого: чтобы тело оставалось союзником, а не единственным, кто решается сказать правду. #психосоматика #стресс #границы #заботаосебе #психология #телеснаятерапия

* Тип «Стоп-кадр». Просто не отвечает или мягко закрывает тему: «Я не хочу обсуждать свой стиль в таком тоне. Если хочешь, расскажи, что тебе вообще запомнилось из вечера». А какой тип реакции твой? Или вообще не стала бы ничего отвечать и просто выдохнула? Делись в комментариях 👇 P.S.девушка его заблокировала….. и мнения людей разделились….. #психологияотношений #транзактныйанализ #личныеграницы #токсичнаякритика #самооценка #отношения #разборпереписки@tranzalogia3

* Тип «Стоп-кадр». Просто не отвечает или мягко закрывает тему: «Я не хочу обсуждать свой стиль в таком тоне. Если хочешь, расскажи, что тебе вообще запомнилось из вечера». А какой тип реакции твой? Или вообще не стала бы ничего отвечать и просто выдохнула? Делись в комментариях 👇 P.S.девушка его заблокировала….. и мнения людей разделились….. #психологияотношений #транзактныйанализ #личныеграницы #токсичнаякритика #самооценка #отношения #разборпереписки